Itseymmärryksestä yhteisymmärrykseen.

Minun käyttöohjeeni -tehtäväkirja auttaa sinua syventämään itsetuntemustasi ja kommunikoimaan muille omista ominaisuuksistasi, toimintatavoistasi, tarpeistasi ja toiveistasi.

Haluaisitko tuntea itsesi varmemmaksi ja tehdä elämästäsi sujuvampaa muiden ihmisten seurassa töissä, parisuhteessa tai perheessä? Se onnistuu, kun tutustut itseesi syvemmin ja autat myös muita tuntemaan sinut ja tarpeesi paremmin.

Minun käyttöohjeeni on vuorovaikutuksen asiantuntijoiden laatima kirja, jonka tehtävät opettavat itsetuntemusta ja keinoja ihmissuhteiden parantamiseen. Kirjan alussa teet oman, kuusiosaisen käyttöohjeesi: tapani toimia, mitä arvostan, miten kanssani kannattaa kommunikoida, mitä en voi sietää, miten minua voi auttaa ja mitä toiset ymmärtävät minussa väärin.

Kirjan luvuissa syvennytään käyttöohjeen kuuteen aiheeseen. Mukana on myös esimerkkejä ja tietolaatikoita, jotka johdattelevat harjoitusten ja pohdintatehtävien äärelle.