Frida møder Nina på et galleri, og de forelsker sig. På kort tid kommer de så tæt på hinanden, at Frida ikke længere ved, hvor hun selv begynder og slutter. Hun er ved at miste grebet; tilværelsen er flydende, men Nina giver den form og definerer grænserne.

To ord for ødelæggelse er en fortælling om opløsning og underkastelse. Om letheden ved at forsvinde i en andens vilje – og om tyngden, når den anden strammer grebet og siden slipper det.